Diario de Akhmad Haris, 31 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:

1519 kcal

Grasa: 62,10g | Prot: 74,89g | Carbh: 160,03g. Desayuno: Rumah Makan Sederhana Rendang. Almuerzo: Soto Ayam. Cena: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Teh Tawar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...

2552 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...

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