bb blm pup...bb stlh pup 54.1(setelah 1 gls air dan 1 gls besar smoothie)
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 55,91g | Prot: 84,62g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Gandum, Delima Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe, Brokoli, Pepaya, Buah Pir. Cena: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ubi Dimasak, Pakcoy, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Gandum, Tora Bika Cappucino. más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agnes nury
|