|
zaczynam 😀
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 45,14g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Herbata z Cukrem , Indykpol Kiełbaski Jedynki, Wedel Czekolada Gorzka Wiśniowa, Helio Mix Sałatkowy Italia. Almuerzo: Pyszne Danie Pyzy Ziemniaczane. Cena: Chleb Wieloziarnisty, Barszcz Czerwony Zabielany, Barszcz Czerwony. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Delikate Gzik Twarożek ze Śmietaną . más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|