Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3382 kcal
|
Grasa: 122,54g | Prot: 179,51g | Carbh: 120,94g.
Desayuno: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Cheddar Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, Broccoli . Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Hy-Vee Sugar Free Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Snowpeas (Pea Pod), Shallots, Zucchini, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Blackberries , Cottage Cheese , Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
|
|
3290 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Softbol - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|