Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 69,92g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Ortiz Pão Integral, Pingo Doce Preparado de Morango. Almuerzo: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Refogados, Strogonoff de Frango. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas Arroz Chocolate Negro e Framboesa (Vitalday), Laranjas. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biosotis
|