Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 98,73g | Carbh: 185,55g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Ming Pão Integral Zero Lactose, Cafezinho, Jasmine Leite de Arroz, Mamão Papaia. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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