Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 50,82g | Carbh: 137,26g.
Desayuno: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Cena: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Queijo Branco. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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