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uma jacada na cerveja no fds e 1kg a mais
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 66,88g | Carbh: 37,12g.
Almuerzo: Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Alface de Folha Verde. Cena: Alface de Folha Verde, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Body Combat - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinepma
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