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hayvan gibi yememe ragmen nasil iki gunde 1kg verdim anlamadim kesin sudur ve geri alicam😭
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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513 kcal
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Grasa: 15,36g | Prot: 27,17g | Carbh: 68,45g.
Desayuno: Pınar Labne, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yilddiiz
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