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💪💪💪
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 51,95g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Miele, Nastrecce Panini al Latte, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Almuerzo: Zucchero di Canna, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Cicoria, MD Mozzarella senza Lattosio. Cena: Auricchio Provolone Dolce, Tonno in Olio (in Scatola), Miele, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Realforno Petit, Banana, Nocciole, MD Riso Soffiato , Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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