Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 71,90g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Pepes Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih, Siomay, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi. Cena: Blue Band Mentega, Kraft Cheddar Cheese, Roti. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Peras Segar. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de auliyanrml
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