Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 17,93g | Prot: 58,22g | Carbh: 57,07g.
Desayuno: Bakpao, Ikan Mas, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Bakso tanpa Daging, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bakso tanpa Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Santan, Sambal Goreng, Bakso tanpa Daging, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Bakso tanpa Daging, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Bakso tanpa Daging. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mellyocta
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