Diario de tpharding, 31 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2013:
2671 kcal Grasa: 81,99g | Prot: 178,45g | Carbh: 308,96g.   Desayuno: Honey Cooked Ham, Scrambled Egg, 2% Milk American Cheese Singles. Almuerzo: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Tropicana 100% Pure Orange Juice, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Chunky Chicken Noodle Soup. Cena: Fit & Active Whole Grain Thin Spaghetti, Aldi Reganno Penne Rigate, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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