Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 39,81g | Carbh: 104,09g.
Desayuno: Vитамин Клубника Отборная, Орехи Кешью, Лосево Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Клубника, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ohithurts
|