Diario de PanchoPacman, 01 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
2084 kcal Grasa: 79,39g | Prot: 165,92g | Carbh: 195,60g.   Desayuno: HEB Queso Chihuahua Menonita,  Nopales,  Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g),  Plátano,  Manzana Verde, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Almuerzo:  Plátano, Aguacate,  Ensalada de atun. Cena:  Mayonesa Light, Guacamole,  Ensalada de atun, Nabisco Ritz Galletas Saladas. Pasa Bocas / Otros:  Miel, Alpura Yoghurt Natural,  Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla),  Manzana Verde. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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