Diario de alineprado01, 01 sep. 20

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Já deu um resultadinho 🙏🏼 - 400 g

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:

563 kcal

Grasa: 14,54g | Prot: 40,46g | Carbh: 69,43g. Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Beterraba Cozida. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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💪🏻👏🏻👏🏻

01 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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