Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 69,03g | Prot: 63,66g | Carbh: 191,28g.
Desayuno: Egg Omelet, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Almuerzo: Trader Joe's Paneer Tikka Masala, White Rice. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts, Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajaydhuku
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