Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 59,14g | Carbh: 307,97g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Mie Sedaap Mie Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Minuman Energi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh, Nasi Goreng Ayam, Mie Sedaap Bakso Spesial. Cena: Air Kelapa, Sate Kambing, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Acar Mentimun Manis, Hati Ayam, Nasi Putih, Pisang. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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