Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 41,93g | Carbh: 194,47g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Pari, Tempe Rebus, Jagung Manis Kuning, Kelor. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Cilok, Nangka, Chia Seed, Alpukat, Carnation Krimer Kental Manis. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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