Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4453 kcal
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Grasa: 218,19g | Prot: 180,97g | Carbh: 339,78g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ciambellone. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Prosciutto Cotto, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Nixe Fagioli e Tonno, Asiago, Mozzarella, Mortadella, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia. Cena: Cono Gelato, Pecorino, Salame, San Carlo Grissini Torino, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Freschi di Natura Salsa Agli Scampi, Coop Paccheri, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Antipasto di Mare. Pasa Bocas / Otros: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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