Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 257,65g | Carbh: 235,46g.
Desayuno: Continente Mirtilos Congelados, Boca Doce Pudim Morango, Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Dovo Clara de Ovo. Almuerzo: Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Chocolate-Caramel), Natural Zero Syrup Chocolate, Bimbo The Rustik Bakery, Milram Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo. Cena: Boca Doce Pudim Chocolate, Continente Mirtilos Congelados, Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Dovo Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Maçã, HSN Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó, Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Chocolate-Peanut Butter), Boca doce chocolate, Frutafit Inulina, Gresso Leite Magro, HSN Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó, Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Chocolate-Peanut Butter), Boca doce chocolate, Frutafit Inulina, Continente Milho Doce, Itza Wraps , Nobre Fiambre de Peru Fumado, Dia Espinafres em Folha, HSN Caril Sauce, Cogumelos, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Tomates. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogo Ventura
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