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飆速宅男
Diario
02 sep. 20
Diario de 飆速宅男, 02 sep. 20
Perfil de 飆速宅男
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這是個非自願性上秤
雖然也該量了
不過這次是被別人逼的🤣🤣
第一個月算有hold住
繼續保持下去😁
71 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2020:
1552 kcal
Grasa: 58,33g | Prot: 79,48g | Carbh: 177,94g.
Desayuno:
法國沙律醬(低脂), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, KIRIN 無糖紅茶, 蜂蜜, Happy Cow 起司, 義美 漢堡麵包.
Almuerzo:
福記 椒麻茶葉蛋, KIRIN 無糖紅茶, 水煮蛋, Happy Cow 起司, 台畜 黑豬肉漢堡排, 義美 馬芬堡.
Cena:
7-11 溏心蛋, 金針菇, 宗家府 泡菜, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當.
Pasa Bocas / Otros:
奇美 鹿港鮮肉包.
más...
1902 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
體檢?🤔
02 sep. 20 por el miembro:
josephc0917
被親人強迫上秤 他們不相信我的體重 只好上去證明我依然不輕🤣
03 sep. 20 por el miembro:
飆速宅男
我覺得男生這樣很可以了耶~不能太瘦,你的要求好像裝飾哥🤣🤣🤣😂
03 sep. 20 por el miembro:
laimay
很想下樓一遊 但體重感覺已到極限 再瘦就要瘦肌肉了 體態還可以再刁一下
03 sep. 20 por el miembro:
飆速宅男
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