Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1447 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 73,53g | Carbh: 145,25g.
Desayuno: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Sour Dough Bread. Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Radish, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled), Lettuce, Turnip, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Date, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 22 horas y 9 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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