Diario de Jane Robbin, 01 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2013:
1843 kcal Grasa: 116,30g | Prot: 98,11g | Carbh: 100,45g.   Desayuno: Whole Milk, Water (Bottled), Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Hannaford Corn Bread. Almuerzo: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Hannaford Corn Bread, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Cena: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lean Ground Beef, Whole Milk, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Grapes. más...
2182 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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