Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 54,06g | Carbh: 56,77g.
Desayuno: Café, Suco de Couve, Suco de Maçã. Almuerzo: Salada de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Crepioca. Cena: Requeijão, Sadia Mussarela, Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Maçã Desidratada. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinepma
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