Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 149,05g | Carbh: 150,45g.
Desayuno: Pistazien, Butterkäse, Halbfettmargarine, Räucherlachs, Brötchen. Almuerzo: Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Filet. Cena: Hähnchenbrust Filet, Weißer Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Ei (Ganz), Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Erdbeeren, Haferflocken. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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