Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3641 kcal
|
Grasa: 157,66g | Prot: 212,32g | Carbh: 306,87g.
Desayuno: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Ser Gouda, Jajko, Sokołów Polędwica Sopocka, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Tesco Twaróg Półtłusty, Lidl Dżem Agrestowy. Almuerzo: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Cena: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wątróbka Wieprzowa, Biedronka Karczek Sądecki Tradycyjny, Cukinia Smażona, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Bulion z Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn. Pasa Bocas / Otros: Akardo Orzeszki Ziemne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Lody. más...
|
|
3083 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|