Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 101,40g | Prot: 105,15g | Carbh: 297,36g.
Desayuno: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems, Sainsbury's Mini Pork Pies, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: By Sainsbury's Sausage Rolls, Twix Biscuit Fingers, Cheddar Cheese, Walkers Wotsits (16.5g), Jacob's Cream Crackers. Pasa Bocas / Otros: Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Beef Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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