|
Вчера начали чуток загружаться (так говорит диетолог), хотя по мне мы нормально так начали загрузку 😅. Чувствую себя хорошо.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 51,62g | Prot: 108,61g | Carbh: 331,84g.
Desayuno: Barilla Макароны Girandole, Яйцо, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Асто Семга Соленая. Almuerzo: Перекресток Хлеб Заварной на Молоке, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Помидоры, Barilla Макароны Girandole, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Макеевь Клубничный Джем, Перекресток Хлеб Заварной на Молоке , Магнит Персик, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|