Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 49,36g | Carbh: 60,95g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Cumi-cumi, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Putih, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), MEG Keju Serbaguna, Gula Merah, Gula Pasir, Telur, Filma Margarin, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Colatta Choco Chips, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arfs3007
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