Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 96,02g | Carbh: 65,50g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Nutrigold Granola, Ovo. Almuerzo: Repolho, Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada. Cena: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sabrinnasilva84
|