Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 100,48g | Carbh: 170,31g.
Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Cireng, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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