Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 16,98g | Prot: 52,00g | Carbh: 38,34g.
Desayuno: Roti Gandum. Almuerzo: Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur, Tahu. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Buah Anggur. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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