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52 %massa
28% gordura
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 27,29g | Prot: 107,42g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo, Banana Nanica. Almuerzo: Repolho Verde, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Whey Flakes, Ovo, New Millen Whey Flakes, Morangos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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