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주말 잘 버티기💪
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 64,65g | Prot: 69,45g | Carbh: 172,40g.
Desayuno: 서울우유 서울우유, 블루베리, 무화과, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Almuerzo: 샘표 쟁반비빔 막국수, 보쌈, 보쌈김치. Cena: 파인애플식초, 클라우드 클라우드, 고기만두, 닭똥집튀김. Pasa Bocas / Otros: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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