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体脂肪率24.2
筋肉量31.05
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 93,62g | Carbh: 131,24g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, アボカド, ダイシモチ（もち麦）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, サラヤ ラカントS. Almuerzo: 鶏胸トマトカレー, タカキベーカリー 石窯モーニングフランス. Cena: タンドリーチキン, ナン, マトンカレー. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, オハヨー ジャージー牛乳バー, 井村屋製菓 宇治金時バー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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