Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 116,03g | Prot: 133,15g | Carbh: 286,53g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ciambellone. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Rigatoni. Cena: San Carlo Grissini Torino, Caffè Zuccherato, Prugne, Uva, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Wasa Sesame & Sea Salt, dal Peschereccio I Pronti da Cuocere Baccalà, Patate e Peperoni (500Gr.). Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Fonzies Fonzies, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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