Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1580 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 62,75g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Delhaize Cheddar N°33 Delhaize, Boni Granaatappelpitten, Zout, Zwarte Peper, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Pittenbrood, Soubry Soubry Donker Brood, Basilicum, Galbani Flor Di Latte Mozzarella, Tomaten, Danone Oikos Virgin Mojito. Almuerzo: Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select. Cena: Bofrost Thai Noedelpan. Pasa Bocas / Otros: Basilicum, Rode Peper of Cayennepeper, Zout, Zwarte Peper, Tomaten, Massari Sambuca, Kiwibes, Delhaize Kerstomaatjes, Rodenbach Bier. más...
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4159 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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