Diario de Dam03, 04 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:

846 kcal

Grasa: 41,71g | Prot: 50,86g | Carbh: 67,15g. Almuerzo: Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hot Roll. Pasa Bocas / Otros: Torresminas Torresmo, Mexerica, Lacta Bis (7g). más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

04 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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