Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 85,09g | Prot: 64,96g | Carbh: 188,35g.
Desayuno: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Almuerzo: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Cena: Магнит Лимон, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Молоко, Ермолино Блинчики с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Dirol Клубника Черешня, Победа Шоколад Молочный, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|