Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1254 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 84,80g | Carbh: 119,05g.
Desayuno: Açúcar, Tirol Leite Integral, Carrefour Geléia Diet Frutas Vermelhas, Polenghi Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almuerzo: Barano Granola Integral, Mãe Terra Chia Semente, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Activia Zerolac Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Cebolas, Alcatra Grelhada. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Ovo, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mãe Terra Trato Trio Flocos Aveia+Quinoa+Amaranto, Carrefour Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Molico Leite Desnatado em Pó. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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