|
体脂肪率9.6
pushの日
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2785 kcal
|
Grasa: 113,55g | Prot: 206,49g | Carbh: 230,33g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 特大ハンバーガー
, バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ゆで卵, バナナジュース. Almuerzo: クスクス（調理済み）, オリーブオイル, 卵, せんべい, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: れんこん, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の手羽肉, 鶏の胸肉（皮なし）. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 44 minutos, Google Fit - 22 horas y 16 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|