Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 164,62g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Pema Pane di Segale Integrale, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Pesca, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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