Diario de hardwork666, 06 sep. 20

胖死開始嚴格了今天起
髖外展修好了練起來

5.5K S6.8 I20、 1.5K S9.2
髖外展 35kg 20*5
硬舉16kg 20*5

50,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:

745 kcal

Grasa: 36,76g | Prot: 53,48g | Carbh: 51,11g. Cena: 全聯有機豌豆嬰, 小黃瓜, 全聯爆汁豆干切, 玉米筍, 自由神蒟蒻, 茶葉蛋, 大成四川香麻嫩雞胸. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

Comentarios

維持和控制的修行加油啊 ... 絕對不能肥回去💪 Me too too too too ...

07 sep. 20 por el miembro: 飆速宅男


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