Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 165,02g | Carbh: 138,06g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Fjord Seigle Complet, Marque Repère Choux-Fleurs en Fleurettes, Fleury Michon Jambon de Dinde, Auchan Mozzarella . Cena: Ocean Sea Colin d'alaska Portions de Filets Panés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Kiri Kiri, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
1386 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 5 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|