Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 76,64g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Zucchini, Cooked Carrots, Progresso Vegetable Broth, Great Value Garbanzo Beans, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Salmon, Cucumber (Peeled), Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Best Foods Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, European Type Grapes. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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