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Wow what a bad day. Ate like no tomorrow. Too much pizza, mashed potatoes and gray. New day will do better. Taking the dog out for our walk.
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 75,77g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Almuerzo: Hard-Boiled Egg. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Acorn Winter Squash, Noodles, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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