|
lengan 32
dada 96
pinggul 109
paha 65
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 23,96g | Prot: 57,34g | Carbh: 114,23g.
Desayuno: Sayap Ayam, Telur, Quaker Oat, Sambal Goreng. Almuerzo: Ikan Patin, Sambal Goreng, Hati Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Jambu Kristal. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rizkikya
|