Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 158,37g | Carbh: 158,77g.
Desayuno: Kurma, Pepaya. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Buncis, Muscle First Creatine Monoheydrate, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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