Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 149,88g | Carbh: 148,42g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Pesca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Cena: Pesca, Pema Pane di Segale Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. Después de la Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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